Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ "белой половинки"

Share
HTML-code
  • Published: 24 May 2019
  • Это видео предназначено для тех, 1. У кого вообще не было отца/матери, 2. Для жертв пренебрежения, 3. Для тех, кто перешел со стадии гнева в анализе отношений с родителями на стадию депрессии (это она и есть: когда у вас возникла грусть от того, что вам чего-то недодали).
    Родитель выполняет определенные задачи во время воспитания, удовлетворяет определенные потребности, которые нужны психике для её развития. И когда какие-то потребности не удовлетворены, то психика не может получить своего полного развития. Она остается там, в той точке, где нас недолюбили.
    Базовые потребности в отношениях: Защита (знать, что не бросят; что я нужен; что обо мне захотят и смогут позаботиться); в том, чтобы тебя успокоили, поддержали в трудную минуту; в совете; в похвале (восхищении, благодарности); в эмпатии (чтобы понимали и разделяли эмоции); в уважении и принятии; в физическом контакте, нежности; в заботе; в совместном препровождении, времени, уделенном вам, внимании.
    Какие следствия имеет для вашей психики то, что какие-то потребности были не удовлетворены?
    1. Постоянная хроническая грусть, тоска, желание любви. Не можете радоваться. Подавленный.
    2. Соглашаетесь на отношения низкого качества, где вам дают хоть что-то. Недооцениваете себя.
    3. Если вы попадаете в отношения, где вас реально любят, у вас включается перенос – обиды, недоверчивость.
    Как с этим работать?
    1. Осознать, что у вас есть неудовлетворенные потребности и понять, какие именно.
    2. Проплакать их – пережить траур, проститься, понять, что эти потребности уже никогда не будут удовлетворены.
    3. В текущих отношениях осознавать свою потребность и просить о её удовлетворении.
    Для проработки этого процесса я предлагаю вам технику 2 писем – одно – «белое письмо» для родителя, в котором вы выписываете все, в чем вы нуждались и все, чего вам не хватило, рассказываете о своей печали, разочаровании, любви, желании все то получить, а второе письмо – это ответное письмо от родителя. Это мощная и очень эмоциональная практика, которая помогает вам освободиться от всех длительно сдерживаемых эмоций и способствует эмоциональному освобождению.

    Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
    1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
    2. На яндекс.кошелек 410014011220528
    3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2

Comments • 1 046

  • αizhan D
    αizhan D  3 hours back

    Я росла в детском доме

    • Vasilisa Teshina
      Vasilisa Teshina  7 hours back

      Однажды в детстве моя мама решила, что мне не хватает отцовской любви, хотя я не жаловалась, и повела меня к психологу. Там меня пытались заставить написать такие письма, но я не хотела, потому что уже тогда понимала, что всё это не по-настоящему. В итоге психолог довела меня до слез, сказала что я специально упрямлюсь и больше я к ней никогда не ходила. Позже, будучи подростком я писала подобные письма, но это не помогало - как можно поверить, что это слова твоего отца, если ты сама их только что написала.
      Мне стало легче только тогда, когда высказала всё отцу по телефону. Вживую увидеться не было возможности, да и вряд ли бы появилась в ближайшие годы. Если коротко, то он для меня абсолютно чужой человек, который знает только моё имя и дату рождения, и ничем большим он никогда собственно и не интересовался. С этого я решила начать. Сказав такое, я услышала в свой адрес угрозы, оскорбления, маты. В общем, его очень обидело, что я не оценила его годы отсутствия в моей жизни. Я тогда сильно испугалась, но продолжила отстаивать позицию, понимая что назад дороги нет. Он послал меня на и бросил трубку. Я плакала, нет рыдала как никогда в жизни. В общем-то мой внутренний ребенок не понимал, любит он меня или нет, а после того разговора всё стало ясно. Затем он перезвонил. Последние фразы, которыми мы обменялись:
      - так и чё я тебе не нужен?
      - нет.
      - ну и отлично
      Прошло около полугода. Теперь, вспоминая этот разговор становится неприятно, однако внутреннее "может мой папа всё таки любит меня?" больше не появлялось и мне стало легче. А заодно и всё вокруг начало преображаться. Думаю, все нужные шаги к счастью заложены в нас самих, просто нужно открыться самому себе и решиться на действие.

      • Yariko Dzvinka
        Yariko Dzvinka  10 hours back

        Женя! Мой первый в жизни комментарий на ютубе посвящается Вам.
        Просто спасибо!

        • Мария
          Мария  18 hours back

          Огромное спасибо за это видео!!
          Думаю, очень полезная практика. Надеюсь, поможет

          • Елизавета Алексеева

            Спасибо

            • Ольга Сморжевская

              Огромная Вам благодарность!!!

              • Marko Phoenix
                Marko Phoenix  2 days back

                Проделал похожий трюк с письмом но... просто в разговоре с матерью. Когда представлял наш разговор и прокручивал его в голове все было норм. Но когда начал с ней об этом говорить -- рыдал, как сучка.

                • Kate Rina Levochka
                  Kate Rina Levochka  3 days back

                  Разрыдалась на 3ей минуте. Наверное не для меня такие видео 🙄

                  • Nelly Schwemmer
                    Nelly Schwemmer  3 days back

                    Лежу на море в отпуске, слушаю и реву как дура. Зашла в комментарии.....Оказалось я тут не одна вся в слезах.

                    • Люда Ермакова

                      Меня отдали в садик в 3 года. я чувствовала себя БРОШЕНЫМ РЕБЕНКОМ 😂😂😂😂😂

                      • Elizabeth Ray
                        Elizabeth Ray  3 days back

                        Ещё плюс один ревущий человечек :'(

                        • Софья Талер
                          Софья Талер  3 days back

                          Реву, спасибо 😭

                          • МОИСЕИ
                            МОИСЕИ  3 days back

                            Теперь поняла, что со мной.

                            • МОИСЕИ
                              МОИСЕИ  3 days back

                              И я рыдаю, ребята

                              • Janina Sakharnykh
                                Janina Sakharnykh  4 days back

                                Дурдом с этими письмами. Если любит то не бросает никогда. Просто человеку надо обьяснить доходчиво что не все его любят. И проследить чтобы дошло.

                                • Snowdrop Gentle
                                  Snowdrop Gentle  4 days back

                                  Клёвое письмо. От мужа этого всего хотелось.

                                  • a million starflakes
                                    a million starflakes  4 days back

                                    мой отец при мне собирался как-то уже шел веревку искал вешаться, а я молча сидел и не мог пошевельнуться. что-то щелкнуло тогда внутри. что-то с доверием и надеждой к ним. хоть и было мне уже не три года

                                    • Анатолий Рикабаль-Калмыков

                                      Евгения,вы даёте консультации ?

                                      • Eka Eva
                                        Eka Eva  5 days back

                                        Это видео про меня, очень больно это осознавать. Отец не любил меня и не заботился обо мне, мама не проявляла чувства любви, била, кричала, я чувствовала ненависть от нее ко мне. А любовь искала в отношениях, заботу, внимание и понимание, но ничего хорошего с этого не вышло, они в любом возрасте словно дети малые эти особи мужского пола.

                                        • Павел Кокшаров

                                          Капранов это тоже интересно объясняет, но в примере, как это выражается в жизни. Ролик - мы все недоласканые.

                                          • Red poison
                                            Red poison  5 days back

                                            Интересно, я мне всегда не хватало именно восхищения, мне хотелось, чтоб мне говорили, что я очень хорошая. Вы говорите, что это стыд. А это какого рода стыд? Моя мама умерла, когда я подростком была, может ли быть это стыд за то, что я её не ценила так, как должна была? или это что-то другое? Простоя даже не знаю, какой ещё у меня может быть стыд

                                            • Reseda Khvatova
                                              Reseda Khvatova  5 days back

                                              Защита, забота, подарки, внимание и время, нежность, физ.контакт, эмпатия, дать совет, руководство, похвала за реальные качества, уважение и принятие, благодарность и восхищение

                                              • Lilia Osipov
                                                Lilia Osipov  5 days back

                                                Проблема общая. Вместе веселее

                                                • Lilia Osipov
                                                  Lilia Osipov  5 days back

                                                  Компенсируем детям. Похоже, это первое поколение, которое любят и балуют

                                                  • Hot Stuff
                                                    Hot Stuff  5 days back

                                                    Я свою маму очень люблю ,всему хорошему в себе я обязана ей.Но росла я без отца,родители развелись ,когда я была маленькой.Отца я не помнила ,мама привела отчима и сказала что это папа ,я его любила всей душой,он был не плохой человек,но любил выпить.Она ушла от него и когда я переживала из за этого призналась ,что он мне не отец,показала документы.Через несколько лет она вышла замуж ещё раз и родила ребёнка от отчима.Мне было 12, с этого момента начинается отсчёт адской жизни.Скажу кратко мой отчим был абсолютный интроверт озлобленный ,жестокий ,да ещё периодически уходящий в запой.Меня он просто не замечал,до сих пор я не понимаю ,как мама могла выбрать этого человека.В итоге он её убил ,когда мне было 18.У меня даже нет какой то обиды на отца,скорее была на маму,за то что она выбирала не тех мужчин.Но я всё ей уже простила.

                                                    • little piece of glass
                                                      little piece of glass  5 days back

                                                      я росла сначала без отца, в потом без матери, и оба от меня хотели избавиться... но я думаю, это уже не важно, ведь это почти в прошлом, теперь у меня скорее отвращение к проявлению каких-то чувств, тем более со стороны кого-нибудь из родителей

                                                      во время письма отца пробило на отвращение, сама не понимаю, что со мной не так

                                                      мне будет намного проще, если я буду знать, что они не любили меня, потому что так мне намного проще, и мне вовсе не хочется, чтобы кто-то любил меня

                                                      • So Letmespeakfrommyheart

                                                        Реву. Спасибо. Неразрешенные проблемы с родителями довели меня до серьёзного заболевания. Мои дети никогда не останутся без поддержки и любви, ни-ког-да.

                                                        • So Letmespeakfrommyheart
                                                          So Letmespeakfrommyheart  5 days back

                                                          Павел Кокшаров Это точно. Или прикрываясь работой, типа:"Ну я же для ребёнка стараюсь",- просто убегают от ответственности быть родителем, по-настоящему живым и тёплым.

                                                        • Павел Кокшаров
                                                          Павел Кокшаров  5 days back

                                                          Задача родителей - научить детей жить без себя. В этом и есть воспитание (не путать с опекой). У нас не задумываются особо- когда рожать ребёнка, всё ли достаточно готово для этого. О воспитании своих детей не интересуются и не беспокоятся - больше изучают, как посадить и вырастить капусту, чем как любить и воспитывать детей. Литературы много но мало кто читает. Большинство действуют на инстинктах, как кошки - дал бог зайку - даст и лужайку.

                                                      • Griego Garcia
                                                        Griego Garcia  6 days back

                                                        письмо работает, 2 дня, потом все то же

                                                        • anna karenina
                                                          anna karenina  6 days back

                                                          Пошла писать письмо.. огромное спасибо!
                                                          и вам счастья, любви и уважения от вашего любимого мужчины!

                                                          • Елена Процив

                                                            тоже плакала, пока слушала

                                                            • Hoshiro
                                                              Hoshiro  7 days back

                                                              Ребята я наверное не единственный кто додумался до этого, но что если написать ( буду отталкиваться от собственного примера ) отцу что то в духе, папочка ... мне так тебя на хватало всю свою жизнь, на которую ты обрёк меня потому что не успел вытащить ... Я рад что ты нашёл себе новую жену... Родил с ней двух детей.. Надеюсь ты счастлив, но отец, если в тебе осталась хоть капля мужественности, любви, и сострадания ко мне, убей себя, чтобы обречь свою новую семью так же как ты обрёк мою семью, и меня самого. Если сработает я напишу про это сценарий и продам его 😎👍

                                                              • Люба Зорина
                                                                Люба Зорина  1 weeks back

                                                                а где найти как писать черное письмо?

                                                                • Варвара -Наталья. Галиуллина.

                                                                  Моя дочь , хочет иметь отца , после смерти отца!!!! Не чувствовала защиту , т.к. мужская половина ушла рано из жизни. Пошагово ушел ее любящий дядя , и дед.д ля нее стресс.

                                                                  • Варвара -Наталья. Галиуллина.
                                                                    Варвара -Наталья. Галиуллина.  1 weeks back

                                                                    Называю это , потеря любимых мужчин.!!!!!даже. Я Будучи в зрелом возрасте, переживаю утрату своих родных , но говорю , это жизнь.и отпускаю их с легкостью прощения ,чтобы покоились с любовью !!!!

                                                                • Edery s
                                                                  Edery s  1 weeks back

                                                                  Чуть не захлебнулась слезами

                                                                  • julietta M
                                                                    julietta M  1 weeks back

                                                                    Так кто ж нам это даст ? Если родители уже не дали это то и не дадут.

                                                                    • Banksy
                                                                      Banksy  1 weeks back

                                                                      Не знаю, я пробовала маме писать, еще как то. Отцу прям рука не поднимается написать. На душе сразу тошно, что то вроде отвращения как будто тебя отдали чужим людям на месяц, что то вроде и злость.

                                                                      • Mary
                                                                        Mary  1 weeks back

                                                                        Спасибо за видео ❤️

                                                                        • Mary
                                                                          Mary  1 weeks back

                                                                          Написала письмо маме, ещё потом папе напишу. Ещё не могу опеределиться, что я чувствую... Но хочу исправить своих "тараканов"

                                                                          • Walton Simons
                                                                            Walton Simons  1 weeks back

                                                                            Звук бы погромче в видео

                                                                            • Александра Чернобровина

                                                                              Никогда бы не подумала, что в простом может быть такое сложное. Присоединяюсь ко всем вышесказанным словам. Спасибо, Евгения!

                                                                              • Стеша Стеша
                                                                                Стеша Стеша  1 weeks back

                                                                                Потребность в пахлаве... сори

                                                                              • Kliakushka
                                                                                Kliakushka  1 weeks back

                                                                                Я поняла, что мне было нужно. Только сейчас. Чтобы мои родители меня пожалели. Хватало всего, но не было жалости, когда мне было плохо.

                                                                                • Анастасия Малинина

                                                                                  Начала смотреть видео, прочитала коментарии и подумала, просто видео не заставит меня реветь, но как я ошибалась....

                                                                                  • Иероним Темнокрыскин

                                                                                    Когда-то в студенческие годы нарисовал картинку под названием "Ода моей семье": клетка с открытой дверью, и в ней - четыре обезьяны, две большие и две маленькие, сидят, каждая забившись в свой угол.

                                                                                    • Olga Rogozhina
                                                                                      Olga Rogozhina  1 weeks back

                                                                                      Евгения, спасибо вам огромное за ваши видео. Действительно мало полезной информации по психологии в интернете. Ваши знания уникальны и бесценны. Меня волнует проблема ревности к моим друзьям, появляются какие-то причины не с того ни с сего именно у меня в голове, могу долгое время думать об этом, хотя причины для ревности действительно не было. Так вот, видео о ревности к друзьям я бы с нетерпением ждала бы)

                                                                                      • Маруся Выприцкая

                                                                                        Благодарю за ваш труд Евгения. Написала письма по вашей рекомендации. Стало реально легче! Почувствовала свободу и легкость!! Всем добра))

                                                                                        • Ivy Liam
                                                                                          Ivy Liam  1 weeks back

                                                                                          Женечка, спасибо огромное за видео! Но хотелось бы спросить: а Вы не могли бы записать видео с прямопротивоположной темой? Когда ребенок наоборот слишком залюбленный родителями? Очень хотелось бы слышать Ваше мнение на этот счет

                                                                                          • Gohar Papikyan
                                                                                            Gohar Papikyan  1 weeks back

                                                                                            Мой папа сейчас говорит что из всех детей всегда очень любил и любит меня. Но почему то мне всегда не хватало любви и в подрастковом возрасте была очень застеньчивий. и замкнутий . Сечас понимаю что я была в депресии. Наверное это из за того что ест тип людей которих всегда нехватает любви и поддержки. Радители не вынаваты. Это мы так чуствуем.