Как разрешить себе радость?! Ангедония. Психотерапия

Share
HTML-code
  • Published: 21 August 2016

Comments • 2 246

  • Constantine B
    Constantine B  19 hours back

    Вероника, спасибо большое. Ангедонизм во мне по жилам течёт и когда вы начали рассказывать про упражнение, где ты разрешаешь себе радоваться и получать удовольствие, то самопроизвольно хлынули слезы да и не просто слезы, а какая-то истерика началась и в голове по кругу:"да как так, как я могу себе это позволить? Я хочу, но не могу, боюсь.." и т. п

    • Julia Puleykis
      Julia Puleykis  4 days back

      В Швейцарии самый высокий процент депрессии

      • Наталья Симонова

        Я всегда говорю на вопрос как дела - лучше всех! Моя тетка сразу оживает и говорит: Наташка, ты такая молодчина, никогда не ноешь, что что плохо.

        • L. Vo
          L. Vo  5 days back

          Те, кто умеют сдержать свое желание и отложить приятное на потом, лучше развиты и более успешны, это доказано экспериментами. А "сани летом" это про умение предвидеть и планировать. Что Степанову в этом не устраивает, просто не представляю.

          • L. Vo
            L. Vo  5 days back

            Ну конечно, махать руками, скакать и ржать - лучший способ сделать себя счастливым. А, еще пользоваться сразу тем, что нравится, не откладывая. И это способ стать счастливым по Степановой? Спасибо. Мне, советскому человеку, больше подходит другой способ. А именно заниматься любимым делом, иметь цель в жизни, которая греет, заботиться о близких людях, быть честным с самим собой. Главный секрет счастья - иметь в жизни цель, можно назвать ее мечтой. Сейчас, в капиталистическом обществе, это невероятно трудно, можно сказать, невозможно. Финансовое благополучие такой целью быть не может. Оно может быть только средством. Поэтому столько несчастных людей вокруг.

            • L. Vo
              L. Vo  5 days back

              "Готовь сани летом" особо применимо к крестьянскому образу жизни, и именно там оно актуально и верно. Зимой ремонтировать сельхозтехнику, закупать семена и пр., а летом подумать, где будет хранится сено зимой и пр. К современной жизни тоже применимо. Дурость - это неверно интерпретировать такие очевидные вещи.

              • Olha Andriyevska
                Olha Andriyevska  1 weeks back

                Спасибо за Ваши ролики, очень точно, все правда!!! Вспомнила как мне в детстве говорили" не смейся в пятницу, а то в воскресенье плакать будеш" че за чушь...а оно так сильно в голове засело что сейчас помню...

                • Lost in the internet
                  Lost in the internet  1 weeks back

                  Считаю архиверной поговорку "техника безопасности кровью писана"))

                  • Yuliya Vorozhcova
                    Yuliya Vorozhcova  1 weeks back

                    Вероника, совершенно потрясающая подача. Немного отходя от темы скажу, как всё таки важно и сложно говорить чётко и складно, интересно и вовлеченно и уметь доносить информацию до слушателя, не заставлять его скучать, не раздражая своими дефектами речи или голосом. Я сама брала уроки специалиста по сценической речи, так вот работать над своим голосом, ставить его на опору, заставлять челюсть открываться шире, чтобы хорошо звучать это огромная и кропотливая работа. Спасибо Вероника за то, что у вас всё так органично выходит и вы радуете нас своей подачей материала

                    • Юлия Эрди
                      Юлия Эрди  1 weeks back

                      Хорошего по -немногу, пора и честь знать, высоко взлететь-больно падать, сглазят, счастье любит тишину!!!!)))

                      • Руслан Шпаньков

                        Кладезь полезной информации, спасибо)

                        • Elena Falke
                          Elena Falke  1 weeks back

                          Спасибо❤️❤️❤️
                          Супер!!! Вы невероятны!
                          Расскажите пожалуйста как-нибудь про идею справедливости.

                          • Снежная Королева

                            Если в доме радость, радуйтесь потише - рядом ходит зависть, может и услышать...)) Все мы родом из одной огромной тюрьмы...

                            • Татьяна -
                              Татьяна -  2 weeks back

                              Вероника, снимите пожалуйста видео, почему русский человек обожает обсирать свою Родину. Человек получил российское образование, кормится от российской клиентуры и при этом обсирает Россию. А другие с удовольствием хавают. Самобичевание - наша национальная черта. Ну получите мексиканское образование, лечите мексиканцев .... и посмотрим как вы будете довольны.
                              А по сути ролика ошибки следующие:
                              1. При встрече я преуменьшаю свои успехи, чтобы не сглазить.
                              2. Я не хвастаюсь перед менее удачливым другом, чтобы не вызвать в нем досаду (мы заботимся о чувствах собеседника).
                              3. В Америке человек человеку волк, все люди конкуренты друг другу. Если ты расскажешь о своих проблемах, то тебя запишут в лузеры и перестанут общаться. И американцы блефуют друг перед другом о том как у них все зашибись, а потом плачатся у психоаналитика.
                              Советские люди гораздо здоровее психически, чем американцы. Вы посмотрите на фальшивые американские улыбки и безумный маниакальный взгляд.

                              • L. Vo
                                L. Vo  5 days back

                                Согласна на все 100. Советские люди как раз-таки самые здоровые психически люди, наиболее адекватные. Степанова несет порой дикую чушь, а ей в рот заглядывают, ну такая у нашего народа особенность. Вспомните Кашпировского, всеобщее помешательство). А они пользуются этим вовсю. Эту интересно бывает послушать, жаль только, что малокритично народ настроен, сразу записывают таких в спасателей, кумиров, светочей и пр. Царь он о нас, сирых убогих, позаботится, все наши проблемы решит, вот он, наш СПАСИТЕЛЬ.

                            • Александр Володин

                              Вероника! Неужели эти особенности жизни людей, которые Вы описали, являются ненормальными? А если они являются частью этих людей, прочно засели в их ценностях и моральных нормах? Разве надо это лечить? Получается, что всех людей на планете нужно лечить от самих себя?

                              • Ильгиз Абзалутдинов

                                Ангедания - умерший для жизни. Я понил совсем нето.

                                • Patlati Vacheslav
                                  Patlati Vacheslav  4 weeks back

                                  Вся жизнь состоит из чёрных и белых полос.😂

                                  • Irina S
                                    Irina S  4 weeks back

                                    Вероника, в каждой семье было подобное, это от того, что взрослые самоутверждаются на детях всей страной дружно. И ещё педагоги самоутверждаются . Пора всех лечить. Дети — наши кровиночки, несчастные. Любовь лечит раны, только любовь.

                                    • ROXOLANA CLAB
                                      ROXOLANA CLAB  4 weeks back

                                      Спасибо вам большое. Несколько дней смотрю ваши видео. Как бы и знаю все! Но вы много говорите по другому и в лоб 😊и поэтому воспринимается это все по новому. Я вспомнила эти моменты когда засовыаала свою радость в жопу, поднимала страхи уходила в депресняк. И помню обратное, когда слала все к черту и решала быть счастливой. Это решение одной минуты. Но иногда это так тяжело сделать. Зона комфорта роднее 🤗

                                      • Ирина Юрковская

                                        100%👍

                                        • Елизавета Бездетная

                                          Когда я радуюсь или говорю о каких-то позитивных вещах внутри начиняется тремор, конечности ломит и ощущение какой-то тревоги. Мда

                                          • Вероника Мельник

                                            Как это вылечить? Меня ничего не радует, я пытаюсь улыбаться, но это неискренне. Хотя у меня реально все хорошо. Мне надоело осознанно или неосознанно видеть только плохое. Что с этим делать?

                                            • Tatyana Odincova
                                              Tatyana Odincova  1 months back

                                              Я все больше понимаю что родители меня угробили как личность , и меня и сестру . Психика нарушена , работаю над собой но пока плохо получается

                                              • Светлана Филатова

                                                Вероника, но это все-таки не ангедония по своей сути. Истинная ангедония, она как омут, который засасывает с головой...

                                                • Liliya Horshkovska
                                                  Liliya Horshkovska  1 months back

                                                  Я - законченный ангедонист. И родители мои такие же. Это очень страшно и печально. Но я буду радоваться!!!!😄😀😅

                                                  • Арина Океан
                                                    Арина Океан  1 months back

                                                    супер!

                                                    • Roman Glushenok
                                                      Roman Glushenok  1 months back

                                                      А если депрессия не от того, что родился в Союзе, а от того, что Союза больше нет?

                                                      • Eve Adamchuk
                                                        Eve Adamchuk  1 months back

                                                        Чем больше смотрю Веронику, тем больше она мне нравится. Умница, нестандартная умница! И красавица. 3 в 1 !!! А я наконец поставила себе диагноз. Вернее, это сделала Вероника. Огромное спасибо!

                                                        • Наталья Беспалая

                                                          Ох в точку! Умница золотая, Вероника, всего Вам самого доброго!

                                                          • Тата *
                                                            Тата *  2 months back

                                                            Видео отличное
                                                            Не соглашусь, Христос не учил не радоваться, наоборот хвала Богу, а уныние печаль это грех
                                                            Просто да неэкологичные желания лучше не делать, но здесь каждый сам решает, даже многие коучи так учат

                                                            • Вика Ви
                                                              Вика Ви  2 months back

                                                              Всё замечательно сказано. ) Но вот про сани , что зимой надо готовить .) В то время , когда использовались сани и телеги , это были ОЧЕНЬ правильные слова. Их тогда сами делали , не покупали. Если не сделаешь заранее , у тебя их просто не будет. Это пословица , как уже здесь сказано , о планировании .) Но в наше время , это не всегда подходит , так как всё ( почти ) покупается , а к сезону и выбора больше ) А так , заранее подумать о своих потребностях тоже бывает не лишним )

                                                              • Апмтпс Опооаослпл

                                                                И такое поведение у российских граждан, а спасибо за это российскому правительству, которые из покон веков, держат людей в нищите! Мы живём в самой богатой стране, и самые нищие! Мы должны получать проценты от оборота наших преродных рессурсов, а эти суки, с нас последнее гребут, называя это НАЛОГАМИ и бешанными ценами, а доходы НИЩИНСКИЕ! Поэтому и люди такие- нет радости, некогда развиваться в духовном направлении, потому что нужно вкалывать! А сегодняшний путлер вообще узел затянул на шее у людей- пенсионная реформа, реформа в здравоохранении, реформа инвалидам (теперь тем кому была выдана инвалидность до 19 года, на переосведетельствовании в 19 году, обязательно снимут. И тем кто решил её получить в 19 году- не дадут! Отказывают всем.) и т.д. Как радоваться с такой жизнью???

                                                                • Сергей Славин

                                                                  Есть выражение: "Кто ищет тот найдёт" - это совершенно не верное высказывание, неопределённое. Я решил то что верным вариантом будет: "Ты найдёшь то что ищешь", необходимо конкретизировать свои мысли.

                                                                  • Ali GADJI
                                                                    Ali GADJI  2 months back

                                                                    Иногда идещь по улице и кажется, что в страну "Ангедонию" попал ))

                                                                    • Злата Повелецкая

                                                                      Люди делятся на счастливых бездельников и угрюмых трудяг, главное быть посередине!

                                                                      • Аймээрим Назарова

                                                                        Смотрю на Веронику и радуюсь как собака😂😂

                                                                        • L. Vo
                                                                          L. Vo  5 days back

                                                                          считаете это нормальным? )

                                                                      • Анна Волкова
                                                                        Анна Волкова  2 months back

                                                                        Красотка)))

                                                                        • tayana1511
                                                                          tayana1511  2 months back

                                                                          Какая Вы молодец, Вероника!

                                                                          • Еруити Сихоин

                                                                            Вот не знаю покупаю себе новую вещь. И могу ей радоваться только когда я сижу дома сама. Не могу перед кем-то. Или вообще не радоваться. Так-то вроде бы даже силы нет ни на что. Бабуша в детстве после того как я только на что-то отвлеклась, начинала орать и на маму в свое время тоже. Она и била маму и моего дядю стоит им провиниться. Мой папа абсолютно без причинно в детстве меня ударил лишь потому что я спать не хочу, а он хочет ремнем. Дико неприятно. До сих пор боюсь папу, а бабушку начала сама терроризировать. Говорить такие абсолютно больные вещи и прямолинейные что ранят. И самое противное что бабушка чего-то ждет от меня. Хочет чтобы я ей сказала что-то ласковое и обняла, но не могу я это сделать. Мне это не нравиться, но обьяснить ей что мне это не нравиться невозможно. Писец как все бесит. Задолбали сил уже нет.


                                                                            Спасибо за видео очень помогло разобраться в себе. Наверное все же уговорю родителей пойти к психологу. Ну не к вам, извините уж — дорого. Но все же спасибо)

                                                                            • Sara Kara
                                                                              Sara Kara  2 months back

                                                                              Вероника, спасибо вам огромное! Вы просто невероятная. Благодаря вам я стала более осознанной и начала замечать такие интересные вещи в жизни. Спасибо вам огромное, что делитесь этими знаниями. Всегда с большим удовольствием и интересом слушаю ваши видео!

                                                                              • Дарья
                                                                                Дарья  2 months back

                                                                                я как представила, что я буду прыгать от радости и скакать 5 минут, я же сдохну нахрен))

                                                                                • Юлия Сергеева

                                                                                  Моя радость оказалась солнечным зайчиком на спине под лопатками))

                                                                                  • Yuri SPb
                                                                                    Yuri SPb  2 months back

                                                                                    Это надо же настолько "обамериканиться", что оправдывать лицемерие и лживость
                                                                                    западных людей и осуждать искренность русских. Я тоже нытик(правда есть причины),
                                                                                    но могу искренне за других порадоваться.
                                                                                    Поговорки бывают разные - и полезные, и вредные, и просто устаревшие.В остальном
                                                                                    согласен.

                                                                                    • tyrba555
                                                                                      tyrba555  2 months back

                                                                                      Радуюсь когда Веронику Степанову смотрю,5 часов смеха и позитива)

                                                                                      • Alex White
                                                                                        Alex White  2 months back

                                                                                        А если человек вызывает дорогую проститутку? Очень красивую?

                                                                                        • Valerushka
                                                                                          Valerushka  2 months back

                                                                                          Ужасная манера

                                                                                          • Irina Rybakova
                                                                                            Irina Rybakova  2 months back

                                                                                            история про папу и полы моя в точку(( Я все время ждала удара, даже если ничего плохого не делала. Он иногда замахивался, я инстинктивно защищалась руками, а он смеялся :-Что , мол, боишься? Это он так шутил

                                                                                            • Шарлотта Руссе

                                                                                              "не свисти - денег не будет"
                                                                                              мой старший сын научился в год свистеть. Когда мая свекровь услышала, она мне говорит, ой-ой не давай ему свистеть, денег же не будет. Я ей ответила: Нина Ивановна, а вызнаете что эту поговорку придумали богатые люди, чтобы бедные не богатели))))) Спасибо Вам Вероника, за вашу работу!!!