АПАТИЯ | Что поможет в борьбе с апатией? | хроническая усталость

Share
HTML-code
  • Published: 28 February 2018
  • Апатия. Что делать? (Хроническая усталость, депрессия, тревожность, нервозность, грусть, тоска)
    1. Что такое апатия? Апатия или Лень?
    2. Выявить причину. Из за чего?
    3. Незавершенное ситуации. Как влияют.
    4. Эмоциональное перегорание
    5. Как восстанавливаться, в зависимости от темперамента
    6. Влияние женщин
    7. Витамины и микроэлементы
    8. Легкое лекарство от тревоги и напряжения (за рецептом антидепрессантов к психотерапевту!)
    9. Свежий воздух, витамин Д
    10. Спорт, фитнесс и физическая нагрузка
    11. Медитация, йога
    12. Не перенапрягать себя, но и не быть пассивным
    13. Шопинг, спа, массаж, салон красоты
    14. Дисциплина времени
    15. Дисциплина мыслей
    16. Литература про эмоциональные состояния
    17. Быть благодарным



    Психолог. Провожу Skype консультации.
    ✔Instagram @nailya_psychoblog
    ✔Сотрудничество ➡ [email protected]

Comments • 67

  • Наиля Psycho BLOG

    Друзья, посоветуйте классные фильмы или книги по борьбе с апатией!) Буду благодарна!)))

  • Michael Ra
    Michael Ra  5 days back

    Захотел гантели купил, лежат, мечтал играть на гитаре, купил, лежит в шкафу, всё детство мечтал о мотоцикле, купил, стоит в гараже, также и с ПК играми купил, зашёл в игру поиграл 10-20 минут и всё второй раз не захожу. После работы тупо лежу на диване и смотрю всякую хрень в Ютубе.

    • Никита Бибер

      Дорогая наиля,очень нужна помощь! :( Мне 13 лет,у меня странное чуство уже подсчи неделю.Так как щя каникулы,я восном дома,смотрю телик,играю в чо нибудь читаю иногда и недавно начались подобные мысли,тип я незнаю что со мной я забываю об этом когда хочу обьяснить эту проблему,и я незнаю что со мной мне ничего не хочеться не реагировать и тд пугает подобное,и незнаю прост! Это может быть временным?Ну типо если после каникул я буду общаться часто и тд может это чуство или то про что вы говорили исчезнуть? :,

      • Никита Бибер
        Никита Бибер  2 weeks back

        @Наиля Psycho BLOG О боже спасибо большое,а то я уже думал что со мной!!:))))))()()()(

      • Наиля Psycho BLOG
        Наиля Psycho BLOG   2 weeks back

        Возможно, когда закончатся каникулы и будет больше общения со сверстниками, то это пройдет!

    • Aleksandr Aleksandr
      Aleksandr Aleksandr  2 weeks back

      Ты такая няшная 😀 я хочу на тебе жениться

      • Erkin Nikolaev
        Erkin Nikolaev  3 weeks back

        1:28 каждый день так уже несколько лет

        • Erkin Nikolaev
          Erkin Nikolaev  3 weeks back

          Я хочу исчезнуть

          • Низвестный Ползователь

            Здал кровь на витамин д результат 10 : /

            • Елизавета Александровна

              Мне уже 2 недели ничего не хочется...даже на улицу не выхожу, даже в магазин не могу сходить, а лето уходит, это ужасно....
              Когда появляется мысль что надо куда-то сходить, то сразу же ничего не хочется, хочу просто спать и всё.

              • Айнур Казыбай

                Красиваааяяяя

                • Андрей Мирный

                  Horrorcore на это влияет?

                  • Arik__GG
                    Arik__GG  2 months back

                    А я думал я овощем стал.

                    • Nurzhamal Nurzhamal
                      Nurzhamal Nurzhamal  3 months back

                      Спасибо большое 😘😘😘😘😘😘😘 ты мне очень помогла!

                      • FeduL34
                        FeduL34  3 months back

                        У меня апатия из за того, что я не знаю чего хочу от жизни, хз в каком направлении вообще двигаться, на работе вообще нет никакого желания развиваться и осваивать профессию,не хочу создавать семью, т.к. боюсь что семья не вытащит меня из состояния апатии, короче страх, хочется уехать,мне 28 лет((

                        • Vladislav Dykan
                          Vladislav Dykan  4 months back

                          апатия - всего лишь отсутствие эмпатии. При апатии нет усталости

                          • Vladislav Dykan
                            Vladislav Dykan  3 months back

                            ​@Апельсин Милкович апатия - неспособность сопереживать, чувствовать эмоции и настроение других людей. Где и откуда тут взяться усталости? Если апатия - основное заболевание, то усталости нет. А вот если основное заболевание - депрессия. то тут может быть и апатия и усталость. но уже как сопутствующие заболевания

                          • Апельсин Милкович
                            Апельсин Милкович  3 months back

                            При апатии усталость есть

                        • 6. sharly
                          6. sharly  4 months back

                          Смотрела видос и со слезами все вышло
                          Спасибо большое за видео, за мысли

                          • Ольга Власова

                            А я воспользовалась глицином форте, он помог мне с моими эмоциональными проблемами, в связи с некоторыми финансовыми проблемами и проблемами личного характера началась у меня апатия к жизни и агрессия ко всему вокруг. Глицин форте нормализовал состояние, вернул вкус к жизни. Начал всё с нового листа, меньше нервничаю.

                            • First Second
                              First Second  4 months back

                              Знакомо

                              • Gamer
                                Gamer  5 months back

                                у меня такая хрень

                                • Daria Bathory
                                  Daria Bathory  6 months back

                                  Психолог дорого

                                  • Emili Morgan
                                    Emili Morgan  6 months back

                                    Заебалась жить:(((((

                                    • The Nature
                                      The Nature  7 months back

                                      Лайк за имя)

                                      • soldza3
                                        soldza3  8 months back

                                        Какие техники на YT, если вы этой темой занялись. Какие поиски причин - если у тебя апатия и тебе на все ровно. Пойти к психологу, психиатру или терапевту. Каммон)))

                                        • Фархат Алибаев

                                          мне помогало : сходить в тренажерный зал и пробежать 3-4 км дистанции, выше скорости комфорта

                                          • Илья
                                            Илья  10 months back

                                            То чувство, когда после пробуждения уже заебался

                                          • Владимир Быков

                                            У меня лень 100%!!!

                                            • паша пилипенко

                                              у меня так я просыпаюсь ине чего не хочится

                                              • CatLuce5
                                                CatLuce5  11 months back

                                                Началас апатия из-за школы. Дело в том, что я такой трудоголик, что пытаюсь все и всегда успеть и сделать на самый максимум, но за первые 3 недели это так выжало из меня все энергию, что банально ничего делать уже не могу. Из крайности в крайность.....

                                              • Slim Shady
                                                Slim Shady  1 years back

                                                У меня последние пол года такое

                                                • Яха Микс
                                                  Яха Микс  1 years back

                                                  Может влиять плохой сон.

                                                  • Пожилая Глинопись

                                                    В таком состоянии обычно позитивные оптимисты дико раздражают, еще хуже лично мне, если с такими общаться

                                                    • Сергей Тряпицын

                                                      У меня тоже была она, я даже есть не вставала.... (

                                                      • ЧУХА
                                                        ЧУХА  1 years back

                                                        Было знакомо и сейчас знакомо

                                                      • Азамат Великодушный

                                                        Сраная апатия,как её убить?Из за этого у меня все время нет энергии.Я должен любой ценой стать сильнен.Иногда у меня такое чувство,когда я ничего не хочу(вообще).Иногда бывает,что в меня вливается столько энергии,что я хочу кого то кинуть на прогиб или пнуть кого то с разворота,но это редко.Хочу все время спать,лежать.Настроение падает когда говорят,что придется работать.

                                                        • Наиля Psycho BLOG
                                                          Наиля Psycho BLOG   1 years back

                                                          Может стоит съездить в отпуск?))) Нужна перезагрузка

                                                      • Alice Gray
                                                        Alice Gray  1 years back

                                                        У меня апатия

                                                        • Qasteeva A
                                                          Qasteeva A  1 years back

                                                          Alice Lipatova у меня тоже :(((((

                                                      • • Lily
                                                        • Lily  1 years back

                                                        Можете снять видео на тему подсознания? Об его силе и в общем))

                                                        • Donald Trump
                                                          Donald Trump  1 years back

                                                          У меня была апатия и я думаю, что Наиля за одну ночь смогла бы ее побороть у меня)

                                                          • Donald Trump
                                                            Donald Trump  1 years back

                                                            как один из способов борьбы с апатией, то думаю помогло бы)

                                                        • Erlan Murzalin
                                                          Erlan Murzalin  1 years back

                                                          Офигенная

                                                        • iKillChineseCats
                                                          iKillChineseCats  1 years back

                                                          Апатия - это страшное состояние, ненавижу его больше всего. Дважды в жизни было и оба раза очень затяжные - по 2-3 года. Не хотелось вообще ни-че-го. Как раз сейчас потихоньку наконец выхожу из второго периода, но очень медленно. Вроде, появился наконец интерес к чему-то и планирую даже поступать в этом году и получать то образование, которое хочу. Но всё равно берут сомнения и из-за них периодически откатываюсь обратно, но уже совсем ненадолго.
                                                          Благодарность - это тема. Удивительно, но такая простая вещь очень помогает и от чувства тревожности, и от той же апатии, и просто посмотреть на всё под другим углом, что обычно делает все другие проблемы совсем не такими значимыми на фоне того, что у тебя уже есть, а могло бы и не быть.
                                                          И путешествия. Тоже очень освежает, но беда с ними в том, что этой "таблетки" хватает только на срок самой поездки, потом опять уныние и беспросвет. Разве что в кругосветку ехать)

                                                          • Сергей Митькин
                                                            Сергей Митькин  7 months back

                                                            iKillChineseCats меня даже в путешествии накрывало. Так что «таблетка» путешествия можно сказать не сработала для меня, хотя и выводила на время.

                                                        • Мила Шила
                                                          Мила Шила  1 years back

                                                          У меня была апатия, поняла по описанию. Но даже не помню, как я ее поборола. Люблю, когда солнышко, когда больше времени провожу на свежем воздухе, люблю, когда появляются новые знакомства, когда есть заказы по работе - вот это, наверно, вытянуло тогда

                                                          • Lygan Max
                                                            Lygan Max  2 months back

                                                            Не пизди ебырь тебя твой вытянул,когда ебать тебя начал

                                                          • Наиля Psycho BLOG
                                                            Наиля Psycho BLOG   1 years back

                                                            Да скорее всего!) И наверно апатия была не запущенной стадии))

                                                        • Salima SB
                                                          Salima SB  1 years back

                                                          Наиля, Очень хорошее видео! Вы красивая как всегда!

                                                        • Настя Лето
                                                          Настя Лето  1 years back

                                                          Здравствуйте! У меня вопрос. Подруга в депрессии и впадает в неё уже второй раз, первый раз было полгода , полгода стало все хорошо и теперь опять началось. Человек очень активный и позитивный , всегда в подругах и ухажерах,резко просто исчез. Не знаю , что ей ещё посоветовать, переживаю за неё. Говорит , что ничего не хочется. Не работает, уже месяца четыре сидит дома, даже не курит, хотя курильщик. Люди все вокруг исчезли, видимо им она такая не интересна. Гармоны она проверяла, у психолога и психотерапевта была, после приема лекарств ей стало хуже и она перестала их пить. Говорит, что больше не может, но она как бы не может ничего с этим сделать... Жалко ее... что можно посоветовать человеку?

                                                          • Наиля Psycho BLOG
                                                            Наиля Psycho BLOG   1 years back

                                                            Тут надо комплексно работать с ней. Разбирать конкретный ее случай! Я не могу посоветовать только: сьездить в отпуск, найти новое хобби и полюбить себя вновь. Хотя это тоже очень хорошо сделать 😉

                                                        • Лидия Нефёдова

                                                          У меня апатия на фоне беременности, уже прошла почти половина срока....Я чувствую себя постоянно уставшей, хотя все время лежу)Никто из близких не понимает моего состояния, типа я придумываю и "беременность не болезнь"...еще эта зима достала(((

                                                          • Наиля Psycho BLOG
                                                            Наиля Psycho BLOG   1 years back

                                                            Это ребеночек берет энергию на свое развитие)) это нормально)) по больше гуляйте, питайтесь витаминами и хорошей атмосферой вокруг))

                                                        • Айседора Дункан

                                                          А что делать когда накопились обиды на мужа? Он в свою очередь ведёт себя как будто ничего не было. Эмоционально он человек-сухарь.

                                                          • Наиля Psycho BLOG
                                                            Наиля Psycho BLOG   1 years back

                                                            Поговорить с ним как самый лучший способ. Если не получается, то написать в письме свои чувства через "я сообщение". https://youtu.be/bBSXljESnCg вот видео про технику три письма)) попробуйте.

                                                        • Наиля Psycho BLOG

                                                          Апатия. Что делать?
                                                          1. Что такое апатия? Апатия или Лень?
                                                          2. Выявить причину. Из за чего?
                                                          3. Незавершенное ситуации. Как влияют.
                                                          4. Эмоциональное перегорание
                                                          5. Как восстанавливаться, в зависимости от темперамента
                                                          6. Окружить себя позитивными наполненными людьми
                                                          7. Витамины и микроэлементы
                                                          8. Легкое лекарство от тревоги и напряжения (за рецептом антидепрессантов к психотерапевту!)
                                                          9. Свежий воздух, витамин Д
                                                          10. Спорт, фитнесс и физическая нагрузка
                                                          11. Медитация, йога
                                                          12. Не перенапрягать себя, но и не быть пассивным
                                                          13. Шопинг, спа, массаж, салон красоты
                                                          14. Дисциплина времени
                                                          15. Дисциплина мыслей
                                                          16. Литература про эмоциональные состояния
                                                          17. Быть благодарным

                                                          • Наиля Psycho BLOG
                                                            Наиля Psycho BLOG   1 years back

                                                            Nastyenok я очень рада что видео было полезным! Спасибо за обратную связь))