Как избавиться от тревоги? Тревога. Повышенная тревожность. Тревожный тип личности. Психолог Алиса

Share
HTML-code
  • Published: 03 June 2018
  • Запишись на консультацию - просто напиши мне в л.с.:
    ➤вконтакте: https://vk.com/psiholog_alisa
    ➤фейсбук: https://www.facebook.com/alice.plotnikova
    ➤инстаграм: @psiholog_alisa

    Подробнее о том, КАК я провожу консультации читай здесь: ➤https://vk.com/psiholog_alisa?w=page-...

    ☎ Или пиши по тел.: +7 (919) 44-25-977
    Viber, WhatsApp

    Я отвечу в течении дня лично каждому!

    Психолог Алиса Плотникова рассказывает о том, что такое тревога и тревожный тип личности, как формируется повышенная тревожность, а также как избавиться от тревоги без медикаментов (пустырник, феназепам)

    Напишите в комментариях, какие еще вопросы вас волнуют из области психологии, сексологии и психотерапии

Comments • 157

  • Андрей Убейволк

    Ты слишком красивая, чтобы тебя слушать, хотя курсы вроде безупречные.

    • Novoe Video
      Novoe Video  2 weeks back

      Блин, шум на заднем плане

      • Elena Smartina
        Elena Smartina  4 weeks back

        Алиса, вы консультируете по Skype? Как с вами связаться?

      • Ruslan Bagautdinov
        Ruslan Bagautdinov  1 months back

        Нихуя не понял, как избавиться то?

      • Elena Kottonen
        Elena Kottonen  1 months back

        Как же избавиться,, столько теории, и ничего.....?

        • ИРИНА МЕДВЕДЕВА

          Супер такая умничка. Спасибо большое. Очень полезная информация

          • Андрей Мельников

            Здравствуйте, скажите пожалуйста, а вы просто психолог по образованию или клинический психолог? И еще вопрос: тревожно мнительная личность и тревожный тип личности - это об одном и том же?

            • Андрей Мельников
              Андрей Мельников  2 months back

              @Психолог Алиса Плотникова А я почувствовал что вы не просто психолог - это комплимент!) Что такое акцентуация знаю, потому ваш ответ понятен! Спасибо большое за него! Буду смотреть ваши видео, контент у вас качественный!

            • Психолог Алиса Плотникова
              Психолог Алиса Плотникова   2 months back

              У меня несколько психологических образований, в т.ч. клиническая психология. Если под тревожно-мнительной личностью понимают акцентуацию (а не расстройство), то да, это одно то же

          • Александр Цан

            самый четкий ролик на эту тему! Спасибо, красавица)

            • Лилия Шабзухова

              Я вас обожаю. Дай бог вам здоровья!

              • Юлия Музычная

                У МЕНЯ ПОВЫШЕННАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСЬ, спать не могу, лезут всякие страшные мысли.

                • Lucy Clem
                  Lucy Clem  2 months back

                  Я говорю что есть лечение.
                  Вы сможете контролировать ваш мозг.
                  Это очень трудно и долго, но не переживайте, самое главное это верить в себе.

                  • Evgenia_ Maers
                    Evgenia_ Maers  4 months back

                    Спасибо, вы мне очень помогли. Я была очень замкнутой, тревога была частью моей жизни. Я боялась всего, каждый день я пыталась избежать этого.
                    Как раз таки, сегодня я испытывала тревогу, я боялась людей, и начинала отказывать себе в развлечениях, и в принципе в жизни. В этот день, я задумалась, и все таки посмотрела это видео. Спасибо вам огромное ❤

                    • Start Again
                      Start Again  2 weeks back

                      Как сейчас у тебя дела, что поменялось?)

                  • Член ПТ ДИАЛОГ Вместе мы - Сила

                    Неприятная ведущая. Не знает куда деть руки

                    • Maza Haker
                      Maza Haker  4 months back

                      Как девушка может быть такой умный? ))))) 👍

                      • Olen ka
                        Olen ka  5 months back

                        У меня замкнутая ситуация.
                        К примеру, я социофоб плюс мама в декрете.
                        Разучилась общаться, да и раньше не умела.
                        У меня стресс идти в гости. Там я не знаю, о чем общаться. Вот идут знакомые, муж общается, я стою туплю. Прихожу домой, и начинаю думать, ну я могла сказать это, то... Поддержать разговор.
                        И мне проще вообще исключить людей, гостей и тд. Больше того, иногда я злюсь, и нахожу кучу причин, не общаться. Мне даже кажется, я права. То люди говорят только о себе, собачках. Не замечая меня, мужа, моего ребёнка. То агрессивно себя ведут.
                        И тут, я понимаю, моё окружение должно быть "моим". А если они меня топят, то они мне не нужны. Но, получается это... все. Проблема и во мне и в людях.
                        Или же в моем поведении, позволении людям себя так вести, со мной!?

                        • Konstantin Konstantinovich

                          У меня после занятий восточной практикой Цигун возникла тревога. В теле стали ощущаться кручения, вращения "энергии, Ци". Вначале думал, что это мистика и ждал, когда закончится все само собой. Но в итоге пришел к выводу, что это не мистика и нет там никакой энергии. Это просто ощущения, которые я сам выдумал, воображаемые. Они отнимают много моего внимания. Психосоматика.
                          Самое главное - механизм их возникновения , этих ощущений - мои тревожные мысли. Я боюсь появления этих ощущений и они реагируют на мой страх, и появляются , и начинают отнимать мое внимание. Длится это уже 2 года. Я не могу работать, потому что тревога по поводу этих ощущений присутствует почти всегда.
                          Как от нее избавиться не знаю. Она словно частью меня стала, как и эти ощущения...
                          Помогите, кто чем может. Советом, рекомендацией.
                          На Цигун пошел с целью повышения осознанности и повышения уровня уверенности в себе, т.к. всегда был неуверенным, в следствии воспитания в женском обществе и гиперопеки.

                          • Konstantin Konstantinovich
                            Konstantin Konstantinovich  5 months back

                            @Психолог Алиса Плотникова да, я сходил, буду работать с психотерапевтом

                          • Психолог Алиса Плотникова
                            Психолог Алиса Плотникова   5 months back

                            В вашем случае одними советами не справиться - необходима консультация специалиста, раз тревога настолько сильно влияет на вашу жизнь.Советы из пустоты окажут на вас такой же эффект, как цигун, поэтому не глупите и лучше один раз сходите к психологу

                        • Ко Ка
                          Ко Ка  5 months back

                          Нелегкий способ

                          • Мари Бк
                            Мари Бк  5 months back

                            Спасибо огромное все так понятно.

                            • Просто гость
                              Просто гость  6 months back

                              Легче купить препарат,чем ходить к психологу,без штанов можно остаться.

                              • Мари Каштан
                                Мари Каштан  6 months back

                                Здравствуйте! Мне реально нужна ваша помощь! Напротижении восьми лет каждый день с утра до ночи постоянно тошнит врачи списали на невроз лежала в кл неврозов в инстетуте Бехтерева толку нет также работала с психотерапевтом без результата у меня только ночью нет только а во остольное время всегда тошнота такое впечатление как будто сильное отравление изза этой тошноты началась глубокая депрессия апатия раздрожение тревога каждая клеточка моего тела плачет все болит краски в темных танах я думаю что у каждого здорового человека если была тошнота почти круглосуточной я думаю не то что депрессия была он наверное повесился если была бы тошнота по утрам либо днем я бы наверное смирилась что мне если мне ничего не помогает? Как жить с тошнотой? Я ведь не живу а существую! Помогите ради бога! Всю жизень буду молится за вас заранее спасибо

                                • Abaybl 18
                                  Abaybl 18  6 months back

                                  Вы все говорите абсолютно верно,Вы умница спасибо большое!

                                  • sonax talent
                                    sonax talent  7 months back

                                    Дуже грамотно і вичерпано, молодець 👍👏👏👏

                                    • Anastasia Larina
                                      Anastasia Larina  7 months back

                                      Очень подробное и хорошее видео! Спасибо ♥️ все прямо в точку описано

                                      • Дмитрий Журкин

                                        В тревоге сильной или панической атаке всегда есть некоторый фон событий который и запускает эти процессы, люди готовы на стенку лезть от отчаяния бессилия от всепоглощающего внутреннего страха , ужаса безвыходности, Таким состояниям характерно тунельное мышление, когда не видно других вариантов развития событий а те страшные события которые происходят наоборот, сила их увеличивается в разы и усиливается. Психолог, гештальт терапевт может протянуть руку помощи своему клиенту. Клиент в таком состоянии как правило хочет полностью повиснуть, всем телом, чтоб его несли как младенца. И правда хочется, будучи взрослыми побыть маленькими беспомощными детьми, что бы взяли на ручки спасли и решили все проблемы. ... К сожалению обратной дороги в детство нет.. как бы мы не хотели этого.
                                        Опираться на некоторое структурное дело, на план, на время, на близких , на прошлые подвиги и достижения, именно на это стоит оприраться.. а больше и правдв не на что. Очень хочется быть клиенту в жертвенной позиции, легко признается собственная беспомощность, появляется желание исчезнуть из этой жизни. В ход идут и шантаж и манипуляции. Если вы мне срочно не поможете я покончу жизнь самоубийством. такие заявления так же бывают. Все это говорится из крайней жертвенной позиции. Оттолкнуться от дна . признать полное поражение и только тогда могут возникнуть какие либо изменения. а могут и не возникнуть. Часто на смену высокой тревоге приходит глубокая депрессия, организм устает нервничать.. Безразличие похожее на апатию еще более страшное состояние.. там где будущее представлено в темном свете.

                                        • Narcy Silver
                                          Narcy Silver  7 months back

                                          Я просто случайно набрела на это видео... У меня прямо все по полочкам встало, спасибо огромное)

                                          • Царь Батюшка
                                            Царь Батюшка  8 months back

                                            Живу 10 лет в таком состоянии

                                            • Вадим Пак
                                              Вадим Пак  8 months back

                                              Как будто у нее что то азиатское в крови, корейское или китайское

                                              • Андрей Карасев

                                                Сколько стоит час консультации?

                                              • Dimaz Retry
                                                Dimaz Retry  8 months back

                                                Вас плохо слышно. В любом видео

                                                • Sergey Gorbatyuk
                                                  Sergey Gorbatyuk  8 months back

                                                  У меня бывает тревожность сильно возрастает, раньше перерастало в злобу, а сейчас тревога сильно захлестывает и перерастает в равнодушие абсолютное и безразличие. Как будто темнота обволакивает, и после абсолютно всё становится пифиг и все. Спасаюсь пилочкой для ногтей когда все начинается вонзаю её в ногу, в бедро и давлю. Пилочка не острая как нож и по этому причиняет лишь боль и не пробивает кожу. Правда синяки остаются) и не всегда спасает но все же часто помогает. А вот по ночам иногда бывает просыпаюсь от панического страха резко нахлынувшего и сердце просто вылетает из груди. Сразу начинаю концентрироваться на дыхании дышу глубоко и выдыхаю полностью воздух и так раз за разом и сразу успокаиваюсь. Самое главное это сознание, когда ты понимаешь, что нет рядом ни какой опасности и ни чего не угрожает тебе и ты можешь успокоиться. Больше позитивных эмоций, смотреть комедии молодежные, смотреть картины приятные, гулять в лесу или парке, нюхать цветы, заняться спортом и научиться от этого кайфовать (это самом придет после полугода тренировок) кушать вкусную еду и иногда даже вредную... Окружить себя позитивными людьми и пусть родственники не ссорятся это тоже на тебя влияет. А еще если есть какой то аромат к примеру духов или еще чего, что очень нравится то носи с собой и когда начинает накрывать понюхай, вызови приятные эмоции может тоже помочь. Самое ужасное это то, что бывает это равнодушие абсолютное остается со мной несколько недель. С виду я не меняюсь и делаю почти как обычно но, мне все, что я делаю нафиг не надо. Просто делаешь так, что бы близкие не видели этой безразличности.

                                                  • Tsalapyuk Valentina
                                                    Tsalapyuk Valentina  8 months back

                                                    Алисочка, спасибо! Мне очень понравилось

                                                    • Diana Beken
                                                      Diana Beken  8 months back

                                                      Скажите глицин помогает в лечении /профилактики этого синдрома?

                                                      • Diana Beken
                                                        Diana Beken  8 months back

                                                        08:49 - что же делать с чувством тревожности .

                                                        • HELLBOY 766
                                                          HELLBOY 766  9 months back

                                                          Очень хорошо рассуждаете, только плохо в том, что у меня член встаёт на вас

                                                        • Влад Влад
                                                          Влад Влад  9 months back

                                                          Как бы да все освещено грамотно, конкретно, но хотелось бы побольше психологических техник.

                                                          • Di Magi
                                                            Di Magi  9 months back

                                                            Почему когда у меня на душе тревожно(, мне всё мешает, руки, ноги и т.д, такое ощущение что моя душа в чужом теле

                                                            • Ильнар Мухаметдяров
                                                              Ильнар Мухаметдяров  8 months back

                                                              @Di Magi частный психтер поможет, где живёте?

                                                            • Di Magi
                                                              Di Magi  8 months back

                                                              @Ильнар Мухаметдяров мне так хочется просто с кем-нибудь поговорить. Думаю я просто не справляюсь с своими жизненными ситуациями(

                                                            • Ильнар Мухаметдяров
                                                              Ильнар Мухаметдяров  9 months back

                                                              Какой-то невроз мешает жить.

                                                          • Юра Климов
                                                            Юра Климов  9 months back

                                                            Не боятся только дураки, либо покойники !!!

                                                            • Джон Уик
                                                              Джон Уик  9 months back

                                                              Просто восхитился твоей красотой!

                                                              • анна иванова
                                                                анна иванова  9 months back

                                                                ну да приходите ко мне я вам помогу.....обьяснила......

                                                                • Руслан Соколов

                                                                  Я постоянно сталкивался с данной проблемой, пока не надоело тревожиться. Я понял, что не всё от нас зависит. Недавно я попал с аппендицитом на операционный стол и вовремя того, как мне вводили наркоз, я осознавал, что могу не проснуться. В этот момент я перестал тревожиться: ведь наша жизнь - цепочка вероятных событий, которую мы пытаемся своими действиями направить в нужное нам русло.

                                                                  • Мисс City
                                                                    Мисс City  9 months back

                                                                    Спасибо за консультацию. Очень грамотно объясняете. Подписываюсь.

                                                                    • Evgeny Sintezov
                                                                      Evgeny Sintezov  10 months back

                                                                      Спасибо за очень полезную инфу)😎🌹👍✌️

                                                                      • Эразм Роттердамский

                                                                        Все бабьё мочит трусы всю всю жизнь! Сначала, Бабой Ягой родители пугают, чтоб в жопе не ковырялась... Потом, страх- женится-не женится,потом... от кого зачала, потом - уйдет - не уйдет.... А часики - тикают и жопа растет! Почитай Татьяну Толстую....Даже маленькое эссе - полно страхов. И в России, и в Америке! Пейте девочки глицин...

                                                                        • Anna Antonino
                                                                          Anna Antonino  10 months back

                                                                          Классные и очень полезные видео.

                                                                          • Gulnara Orazbaeva
                                                                            Gulnara Orazbaeva  10 months back

                                                                            Молодец

                                                                            • Серафим
                                                                              Серафим  10 months back

                                                                              Полезная информация. Только удивило сравнение пустырника с феназепамом

                                                                              • Irina Ira
                                                                                Irina Ira  10 months back

                                                                                Спасибо большое!!!

                                                                                • Irina
                                                                                  Irina  10 months back

                                                                                  Алиса, спасибо большое, очень граммотный и здравый у Вас подход.
                                                                                  Снимите, пожалуйста, видео про психосоматику.